Praxis für systemische

Therapie und Beratung

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Hypnose und Psychotherapie

Weshalb ich die Hypnose als Ergänzung zu meiner Psychotherapie gewählt habe:

Als Psychotherapeutin habe ich in meiner langjährigen Arbeit als Therapeutin vereinzelt Problemstellungen angetroffen, welche ich trotz meiner fundierten Ausbildung und unzähligen Weiterbildungen nicht 100% zufriedenstellend behandeln konnte.

Das Wissen, dass unser Denken und Verhalten sehr stark durch unser Unterbewusstsein beeinflusst wird, war schon früh vorhanden, in welcher weitreichenden Dimension dieser Zugang in der Therapie ergänzend mittels Hypnose positiv genutzt werden kann, konnte ich erst nach Beendigung der Weiterbildung mit grossem Erstaunen erfahren.

Dass sich das Unterbewusstsein
mittels einfachen Entspannungsverfahren (Hypnose) in seinem vollem Potential entfalten und in die Therapie miteinbezogen werden kann, ist eine Schatzkammer für Veränderungen, welche der Klient mit seinen eigenen Ressourcen bewirken kann.

Die Voraussetzungen sind einfach: Der Klient ist offen und möchte sich auf diesen sehr spannenden Prozess einlassen. Die Hypnose verschafft ein angenehmes Gefühl und kann in fast allen therapeutischen Situationen angewendet werden. Ich freue mich, Sie bald kennenlernen zu dürfen und mit ihnen diesen Prozess gehen zu dürfen.

Hypnose ist eines der effektivsten Methoden, weil sie dort ansetzt, wo die Probleme entstanden sind. In diesem Therapieverfahren ist der Klient in einem tiefen entspannten Zustand, aber dennoch auch aufmerksam im Geist und Körper.

Wann kann ihnen die Hypnose helfen?

Stress
Selbstwertproblematik
Beziehungsthemen (Abhängigkeiten, destruktive Dynamiken)
Belastungssituation / Mobbing / Traumatische Belastungen
Ängste / Prüfungsängste / Panikattacken
Depressive Verstimmung
Migräne
Raucherentwöhnung
Psychosomatische Beschwerden/ Schlafstörungen
Essthematik (Magersucht, Adipositas)
Zwänge
Süchte
Schmerztherapie
Mentaltraining (z.B. Leistungssport)
Vergebungsarbeit

Link: über mich Joëlle Gut, Praxis für systemische Therapie und Beratung, Bern, Biel, Solothurn. Dipl. zert. Hypnosetherapeutin VSH-NGH

Wie funktioniert Hypnose:

In der Hypnose arbeiten wir mit Bildern und Symbolen, die wir uns im Alltag vorstellen (visualisieren) können. Diese Bilder werden im hypnotischen Zustand vom Klienten selber generiert. Sie haben als Basis den direkten Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Die Hirnforschung geht davon aus, dass von 1000 Eindrücken, die wir bewusst wahrnehmen, nur ein einziger in unser Bewusstsein dringt. Unser Unterbewusstsein führt eine Art Eigenleben, welches noch im Erwachsenenalter unser Verhalten bestimmt. Wir können uns das Unterbewusstsein als Eisberg vorstellen. Die Eisberge in Grönland liegen zu 85-90% unter der Wasseroberfläche und sind für uns ebenfalls nicht ersichtlich. Im Gespräch mit dem Psychotherapeuten können wir alles, was in unserem Bewusstsein ist erarbeiten, ergründen, Verhaltensänderungen besprechen. Unsere kritische Instanz sortiert, was wir von unserem Unterbewusstsein ins Bewusstsein transferieren lassen.

Im hypnotischen Zustand (Wachzustand unter Hypnose) findet die Kommunikation zwischen den bewussten und unbewussten Inhalten statt, da unsere kritische Kontrollinstanz in den Hintergrund tritt. Das Unterbewusstsein kann sich nun in seinem vollen Potential entfalten. Alle Sinneseindrücke, vergangene Erfahrungen sind in dieser Schatzkammer (Unterbewusstsein) gespeichert und leiten uns in unseren Gedanken und Verhalten.

Diese Schatzkammer kann genutzt werden, um Glaubenssätze zu verändern, eigene Sichtweisen und Verhaltenszüge zu verstärken oder zu modifizieren. Verhaltensmuster positiv zu verändern gelingt im Hypnose-Zustand einfach. Die veränderten positiven Ansätze können verankert werden und helfen nach der Hypnose die gewünschten Verhaltensweisen zeigen zu können, weil wir automatisch auf diese neuen Inhalte zurückgreifen können. Veränderungen können nur unter der Motivation der Klienten geschehen. Was sie nicht wollen, wird nicht passieren.

Sind sie bereit mit mir eine Reise zu machen? Ich nehme sie mit in den grössten Schatz ihres Daseins, in das Unterbewusstsein. Ich werde sie wie eine Reiseleiterin leiten und begleiten, so dass wir die Lösung ihres Anliegens gemeinsam finden werden.





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