Cabinet de thérapie systémique

et de conseil psychologique

DE FR

Consultation psychologique

Vous ne ressentez pas le besoin de vous engager dans une thérapie de longue durée. Vous souhaiteriez néanmoins vous entretenir avec une personne spécialisée, n’ayant pas de lien direct, sur une situation qui vous pèse ou tout simplement recueillir l’avis externe d’un professionnel.

Dans le cadre d’une mise au point, nous aborderons les problèmes que vous rencontrez et évaluerons ensemble les démarches que vous avez déjà entreprises pour trouver des solutions. Nous pourrons également chercher ensemble de nouvelles solutions.

Grâce aux conseils psychologiques, vous parviendrez à mieux clarifier une situation personnelle ou professionnelle difficile, à réorientervotre situation et à renforcer vos propres ressources.

Des conseils psychologiques vous permettront également d’avoir une meilleure connaissance de vous-même, de clarifier des conflits, de vous gérer et de gérer différemment votre environnement. Au cours du premier entretien, nous évaluons si d’autres séances sont nécessaires, et si oui à quelle fréquence.

Coaching

Des séances de coaching peuvent s’avérer judicieuses si vous souhaitez:

  • changer de situation sur le plan personnel ou professionnel et être accompagné(e) par une personne externe dans cette démarche
  • vous préparer, de manière ciblée et avec un professionnel externe, à relever de nouveaux défis sur le plan privé ou professionnel
  • obtenir une aide psychologique externe pour réfléchir à des questions d’ordre rationnel ou émotionnel
  • mieux cerner votre personnalité, et notamment vos points forts et vos faiblesses, les analyser analyser vos capacités à communiquer et les stimuler
  • étendre et/ou flexibiliser votre champ d’action personnel
  • éviter un burnout lorsque vous vous sentez fortement sollicité(e), voire même parfois surmené(e), sur le plan privé ou professionnel
  • réaliser une analyse de la situation effective et une analyse de vos obligations dans le cadre d’une approche externe avec un professionnel, ceci afin de faciliter des prises de décision concernant d’éventuelles actions à venir.

Un coaching débute de la même manière qu’une consultation psychologique, par une analyse des différents problèmes et des actions déjà entreprises pour y trouver une solution.
La recherche de nouvelles solutions ou d’alternatives, sur la base de vos ressources, doit normalement faciliter la survenue de changements. Un coaching ne s’arrête pas, c’est-à-dire que l’accompagnement se poursuit, tout au long du processus, tant pour ce qui est de la planification que de la mise en pratique de nouvelles stratégies d’action. Nous analysons régulièrement ensemble la mise en pratique de ces stratégies et procédons, si nécessaire, à des ajustements. Des entretiens de mise au point permettent de déterminer ce qui a été réalisé et ce qui reste éventuellement à faire.

Développement personnel (expérience de soi) pour psychothérapeutes suivant une formation en psychothérapie.

J’accueille volontiers des psychothérapeutes en formation.



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